Les aptitudes à la vie quotidienne sont les aptitudes que de nombreuses personnes prennent pour acquis, comme gérer de l'argent, magasiner, faire la cuisine, gérer un foyer et maintenir des réseaux sociaux. Elles sont essentielles pour vivre indépendamment. Certains sans-abri n'ont pas toutes ces aptitudes, soit parce qu'ils ne les ont jamais acquises, soit parce qu'ils les ont oubliées au cours de leurs longues périodes d'itinérance. Aider les sans-abri à acquérir des aptitudes à la vie quotidienne peut les aider à quitter l'itinérance et à se réintégrer dans la communauté. Une formation aux aptitudes à la vie quotidienne est différente des soutiens de l'aide ou de l'assistance dans la mesure où l'objectif en est l'autonomie.
Les aptitudes à la vie quotidienne peuvent être classées dans trois vastes catégories : 1) les aptitudes essentielles ou de base (par ex. le calcul, l'alphabétisme et l'information technologique); 2) les aptitudes à la vie quotidienne indépendante (par ex. la gestion d'un foyer, faire son budget, honorer ses rendez-vous et contacter les services, s'occuper des factures et de la correspondance); et 3) les aptitudes sociales (par ex. les aptitudes interpersonnelles, éviter ou gérer les disputes avec les voisins, développer sa confiance en soi et ses réseaux sociaux). On ne sait pas grand-chose sur les aptitudes à la vie quotidienne de beaucoup de groupes de sans-abri y compris les minorités ethniques et les femmes.